单一饮食法。这种方法一般宣称是可以通过清理你体内的毒素而起到减重的作用。食谱要求的使用时间从两天到两周不等，在这段时间内，使用者只能吃一种食物，一般是水果，如苹果、葡萄等，或者是原味的酸奶。这种方法适合于那些想要热衷于“排毒减重”的人们，但专家提醒，只有那些无任何健康问题的人才能尝试，因为这份完全无视饮食营养均衡的食谱相当容易造成严重的健康问题。
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责编：周茜
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